毎日忙しすぎて、自分の時間がない…そんなあなたへ
「本当に忙しいの？」って、自分に聞いたこと、ありますか？ 忙しさに追われていると、どうしても時間が足りないと感じてしまいます。 でもね、時間って不思議なもので、伸びたり縮んだりするんです。 え？「時間は固定されているんじゃないの？」って思いましたか？...
～心を穏やかに保つシンプルな方法～
「また感情に振り回されちゃった…」そんな風に思ったこと、ありますよね？😌 感情って、波のようなもの。 大きく揺れれば揺れるほど、体も心も疲れてしまうんです。 だからこそ大事なのは、感情の波を上手にコントロールすること。 まるでサーフィンのように、その波に乗る感覚で。...
香りで変わる、心で響くコミュニケーション
「どうして伝わらないんだろう？」 そんなふうに感じたこと、ありますか？ でも実は、伝える力は「言葉」だけじゃないんです。 コミュニケーションをもっとスムーズにするカギは、香りと心の調和にあるかもしれません。 💡 アロマの魔法 💡...
コミュニケーションが変われば人生が変わる！
悩みの9割は人間関係…人間関係の9割はコミュニケーションが鍵を握っています。 コミュニケーションがうまくいかないと、ストレスがたまり、関係がぎくしゃくしてしまうこともありますよね。 逆に、コミュニケーションがうまくいけば、日々の人間関係がスムーズに進み、人生がより豊かになり...
思考の癖を変えると得られる3つのギフト
私たちの思考の癖って、まるで心の中のフィルターみたいなもの🕶️ そのフィルターをちょっと変えるだけで、見える世界も、感じる幸せも、ガラリと変わります✨ 世界がキラキラと輝き出す 思考の癖をポジティブに変えると、日常の何気ない出来事がまるで宝石のように輝き出します🤗...
心の向きを点検して、毎日をもっと楽しもう！
あなたは、仕事や家事、趣味に全力で取り組んでいますか？ 楽しんでますか？充実感を感じていますか？ 大切なことを本当に大切にできているでしょうか？ 私も時々、やらなきゃいけないことに気持ちが集中しすぎて、楽しむことを忘れてしまうことがあります。...
仕事のパフォーマンスを高めるアロマ活用術
仕事に集中したいのに、なんだか頭がぼんやり…。 そんな経験、ありませんか？ 実は、ほんの少しの香りが、あなたの仕事のパフォーマンスを劇的に変えてくれるかもしれません。 1. 集中力を高めるローズマリー ローズマリーの香りを嗅ぐと、まるで頭の中にシャキッとした風が吹き抜けるか...
台風の後の空、心も晴れやかに…アロマテラピーで心のセルフケアを
先日、台風の影響でお店をお休みしました。 あなたのところは影響ありませんでしたか？ 長崎市内は、大きな被害はなかったようで、私が住んでいるところは、風もそれほど強くはありませんでした。 大型商業施設も、臨時休業を余儀なくされていましたが、幸い短縮されて1日だけの休業で済みま...
無理にポジティブになろうとしてませんか？
かつての私は、ポジティブなふりをしていたけれど、家に帰るとどっと疲れていました。 もう25年以上前の話ですね・・・😅 休みの日は誰とも会わずに、エネルギーを充電するのが精一杯。 自己啓発の本を読んで、自分を変えようと考え方を無理にポジティブにしようとしたこともありました。...
自律神経を整えるためのアロマの魅力
「最近、イライラしたり、不安を感じやすくなっていませんか？」 イライラするのは、あなたの心が狭いわけじゃないんです。 不安を感じやすくなったのも、ネガティブな性格だからじゃないんです。 実はその原因、自律神経が乱れているせいかもしれません。...
