心が疲れたときのベルガモットの魔法
毎日、充実しているはずなのに、なんだか楽しめないと感じることってありませんか？ そんなとき、もしかしたら心が疲れているのかもしれません。 現代社会では、心の疲れに気づかないまま頑張り続けてしまう人が多いようです。 気づいたときには、もう疲れが限界に達しているなんてことも…。...
夏休みの宿題、最後の追い込みの魔法
もうすぐ、子どもたちの夏休みも終わりますね。 ところで、あなたは夏休みの宿題、どうしてましたか？ 私なんて、最後の最後に泣きながらまとめてやる派でしたよ😅 毎年「もっと早くやっておけばよかった…」と後悔しつつ、結局また同じことの繰り返し。...
もっと自分を大切にしたいと思ったことはありますか？
私は最近、「自己主張をもっとしたらいいのに」と何人かの人に言われました。 そんな簡単に言うけど、めちゃくちゃハードル高いんですけど💦 というか、これでも昔に比べたらだいぶ頑張ってるぞ！ 正直、自己主張が得意ではないし、自己主張が強い人に対しても、どこか苦手意識を持っていま...
「私はいいから」って言ってませんか？
久しぶりに一人スイーツしてきました。 味が美味しいのはもちろん大切なポイントですが、 私の場合、見た目の美味しそう〜！にテンションが上がります🤗 最近頑張っていた自分にご褒美🍬大切ですよね♪ そこで、近くでお茶している5人組の会話が聞こえてきました。...
忙しい毎日に、一瞬の癒しを届けるアロマバス
あなたは毎日忙しく過ごしていませんか？ 最近、ラベンダーをものすごく欲してるんです…とおっしゃるお客様 ご両親の介護と看護で、心も体も疲れきった様子でした。 ハンドトリートメントをしながら、少しずつお話を伺っていると、彼女がどれだけ頑張っているのかが伝わってきました。...
自分らしく輝くために、自分を信じる
自分を信じるってどうすればいい？ 自分を信じることが大切っていうけれど、 自分を信じるトレーニングをしてこなかったな…って思います。 答えはいつも自分の外側にあって、「正解」を求められてきたような・・・ 学校のテスト、ルールに沿った行動、周囲の期待に応えること。...
他人と比べず、自分らしさを信じる」— 本当に輝ける自分を見つけよう
子どもの頃の夢は何でしたか？ お花屋さんになりたいとか、ケーキ屋さんとか、幼稚園の先生とか・・・ お嫁さん！なんて答えてた子もいました。 「大人になったら何になりたい？」って、よく聞かれたものです。 この質問、苦手だったんですよね😅...
「頑張りすぎているあなたに。今すぐできるセルフケア」
「自分に厳しすぎる」って、思ったことはありませんか？ いつも全力で頑張っているあなた。 仕事でも家庭でも、「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでしまっていませんか？ 頑張りすぎちゃうのは、自己肯定感の低さからくることがあります。...
「眠れない夜に、あなたが本当に必要な香りは？」
「早起きしなきゃいけないから、眠れる香りが欲しい」 ある日、お客様が「朝早く起きたいから、眠れる香りを探している」とご来店されました。 「寝つきが悪いとか、気になることはありますか？」とお伺いすると、 「最近、夜更かしして生活リズムが崩れている。でもストレスはないんです」と...
寝落ちが教える心と体のSOS
先日、お客様からこんなご相談を受けました。 「いつでもどこでも秒で寝れるから、寝つきは問題ないのだけれど、 考えすぎて頭がモヤモヤするのをスッキリさせる香りが欲しい。香りに癒されたい。」と。 私たちは一緒に、頭のモヤモヤをスッキリさせ、心を癒す香りを探しました。...
