夏を快適に：心を落ち着かせる香りの力

こんにちは、keiです。

今日から8月・・・時が経つのが早いですねぇ

まだまだ厳しい暑さが続きます。

日差しを浴びるだけでも疲れてしまうこんな時期

気分をリセット＆リラックスする香りがおすすめです。

今日はご紹介するのは「サンダルウッド」

聞いたことありますか？

「白檀ですよ」と言うと、「あ〜、知ってる」って方も多いです。

夏にサンダルウッドがおすすめな理由3点

１つ目　心を落ち着かせる

　サンダルウッドの香りは心を落ち着かせ、リラックス状態に導いてくれます。

　ストレスや不安を和らげるので、

　日常の緊張を和らげるのにおすすめの香りです。

２つ目　抗炎症作用

　肌の炎症を抑えてくれる成分が含まれています。

　日焼け後の肌のクールダウンにおすすめです。

３つ目　感情の安定

　サンダルウッドの香りは、深く持続性があります。

　長時間じわ〜っと香って、感情の安定を保ち、

　心のバランスを整える効果があります。

以上、サンダルウッドが夏におすすめの理由3点でした。

サンダルウッドは、瞑想やヨガにぴったりの香りでもあります。

呼吸に意識を向けながら深く深呼吸してみてください。

心頭滅却すれば火もまた涼し・・・なんてね😆