あなたを輝かせるスケジュール帳の使い方

言葉と香りのセラピスト　平井恵子です。

あなたはスケジュール帳を使う派ですか？

どんな風に使ってますか？

スケジュール帳、活かせてますか？

私はというと…

店頭に並ぶ新しいスケジュール帳を見るとワクワクして

メチャクチャ吟味してお気に入りを選びます。

なのでスケジュール帳使う派で

毎日のスケジュールも大まかに組んでいるのですが…

スケジュール通りに毎日過ごせているか

というと・・・

正直、思うようにいかないことも多いです~_~;

なので

毎年お気に入りのスケジュール帳選んでるけど

使いこなせてないなぁって思ってました。

選んだ時は、

これで毎日うまくいく！人生充実しそう♡

ってくらいの気持ちなんですけどね。

ただ、私の場合、

“スケジュール管理”の側面は重視してません。

というか

重視しないようにしました。

思い通りにいかない日が続くと

自己嫌悪に陥ったり

「邪魔しないで」オーラを出してピリピリしちゃうから。

それってスケジュールを管理してるんじゃなくて

スケジュールに管理されちゃってる💦

だから、“スケジュール管理”はほどほどに。

でも、

人生充実♡

には役立ってくれてますよ。

スケジュール帳に期待することを変えたから。

大切にしてるのは

今月はどんな風に過ごしたいか…とか

今週はどんな風に過ごしたいか…とか

今日どんな気分で過ごしたいか…とか

今日あった嬉しかったこと…とか

自分の心を向けたい方向…

みたいなのを書き出すこと

スケジュールを完璧にこなすコトじゃなくて

何のためにそれをするのか…に目を向けることにしました。

脳科学的に

私たちの脳って、意識を向けた方の情報をどんどん集めます。

うまくいかなかった…

ではなくて

こうなりたい…って方向に意識を向けると

それに必要な情報を集めてくれる

そう

あなたが「こうなりたい」と思っている状態に必要な情報が

自動的に集まってくる

「こうなりたい」を叶える情報が自動で集まってくるんだから

スケジュール帳の使い方で

あなたはもっと輝ける✨

PS．

スケジュール帳を上手く使えているかどうか…は、

書き出した「こうなりたい」にワクワクするかどうか。

もしワクワクしないなら、言葉を変えてみてください。