コミュニケーション最適化 最初の一歩

言葉と香りのセラピスト　平井恵子です。

癒されたい

リラックスしたい

元気になりたい

いろんな相談がありますが

十中八九

不調の原因は

”人間関係”

そんなお話を昨日していました。

「いや～

人間関係はうまくやってる方だけど」

なんて思ってますか？

あなたが毎日

心おだやかに

明るく楽しい気分で

自分らしく過ごせているなら

あなたが毎日

大切な人に対して

ストレスフリーで

やさしい気持ちで接しているのなら

あなたには、この先の情報は必要ありません。

もしあなたが

周りの人とうまくやれているけれど

家に帰ったらどっと疲れる

そんなコミュニケーションをとっているなら

コミュニケーションを最適化してください！

とはいっても

闇雲にコミュニケーションスキルを磨こうとしないでください！！

下手にスキルを磨いて頑張ってしまうと

かえって逆効果になってしまうから。

ホント、気をつけてくださいね。

心配なのは

あなたが人間関係において

過剰に適応してしまっていること。

空気を読んで

相手の居心地を察知して

自分よりも相手に配慮してあげて…

そんな偏ったコミュニケーションになっていませんか？

これって

心の使い方のクセでもあるんです。

クセなので、無意識にやってしまってます。

しかも、

あなたの無意識は

このパターンを

良かれと思ってやっちゃってます。

そして知らないうちに

どんどん疲れが溜まってく

…そんな悪循環にはまってしまう…

まず最初にあなたにやって欲しいのは

あなた自身が大切にしていることを明確にすること

「コミュニケーションと関係あるの？」と言われそうですが

メチャメチャ関係あります！

あなたが大切なことを大切にせず

相手が大切に思っていることばかり大切にしようとしている

そんなコミュニケーションでは、

あなただけがどんどん疲れてしまって当然です。

コミュニケーション最適化の第一歩

「あなたにとって、人生で大切なことは何ですか？」

あなたも相手も

そして、あなたの大切な人も幸せにしてしまう

そんなコミュニケーションのための第一歩

ぜひ、考えてみてくださいね。

Kei