自律神経を整えるためのアロマの魅力

「最近、イライラしたり、不安を感じやすくなっていませんか？」

イライラするのは、あなたの心が狭いわけじゃないんです。

不安を感じやすくなったのも、ネガティブな性格だからじゃないんです。

実はその原因、自律神経が乱れているせいかもしれません。

「自律神経」って、よく聞きますよね？

なんとなく体調が悪いと、「自律神経が原因かな…」なんて言ったりします。

でも、これってただの気のせいじゃなくて

自律神経は、私たちの体のリズムをコントロールしてくれる大切な存在なんです。

例えば…

• 朝、スッキリと目が覚める

• 夜、ぐっすり眠れる

• 美味しくご飯を食べられる

これ全部、自律神経がうまく働いてくれているおかげなんですよね。

でも、ストレスや不規則な生活が続いたり、季節の変わり目や台風シーズンのような気候の変化があると、自律神経のバランスが崩れちゃいます。

その結果…

• 朝起きるのがつらい

• 夜なかなか寝付けない

• なんだか頭が痛い

こんなふうに体の調子が悪くなること、ありますよね？

でも実は、心も影響を受けてるんです。

だからこそ、心の調子がいつもと違うなって感じたら、自律神経を整えることが大切です。

自律神経をコントロールしているのは、脳の中にある「視床下部」という部分。

ここにダイレクトに働きかけて、心と体のバランスを整えてくれるのが「アロマテラピー」なんです。

いい香りを嗅ぐだけで、心と体のバランスが整って調子が良くなるなんて、素敵じゃないですか？

お薬を飲むほどの辛い状態になる前に、ぜひ毎日に良質な香りを取り入れてみてください。

あなたの心と体が、きっと喜ぶはずです。